Май 1

Молитва выздоровления

Эта молитва основана на одном из разделов Большой Книги Анонимных Алкоголиков: «Спасибо за мой вчерашний чистый день. Пожалуйста, помоги мне остаться чистым сегодня. На следующие двадцать четыре часа я молю лишь о знании Твоей воли и о силе, чтобы вынести это. Пожалуйста, освободи мои мысли от своеволия, своекорыстия, нечестности и плохих побуждений. Пошли мне правильную […]

Май 2

Наша Высшая Сила

На следующие двадцать четыре часа… В выздоровлении мы живем одним днем — это требует от нас очень сильной веры. Мы отказываемся оглядываться назад, кроме тех случаев, когда лечение от нашего прошлого является частью нашей сегодняшней работы. Мы заглядываем в будущее только, чтобы сделать планы. Мы фокусируемся на деятельности сегодняшнего дня. Если мы будем делать это […]

Май 3

Свобода от своекорыстия

Пожалуйста, освободи мои мысли от своеволия, своекорыстия, нечестности и плохих побуждений. Цитата из книги Анонимных Алкоголиков. Есть разница между тем, когда мы владеем своей силой, заботясь о себе, слушая Божью волю, и когда мы заботимся о себе, проявляя своеволие. Есть разница между заботой о себе и своекорыстием. И не настолько наше поведение является предметом для […]

Май 4

Свобода от принудительного нездорового поведения

Спасибо за мой вчерашний чистый день. Пожалуйста, помоги мне остаться чистой сегодня. Цитата из книги Анонимных Алкоголиков. Когда я начинала мое выздоровление от созависимости, я была взбешенной тем обстоятельством, что я вынуждена начать работать еще по одной программе выздоровления. Семь лет назад я начала выздоровление от химической зависимости. Казалось несправедливым, что один человек должен работать […]

Май 5

Контроль

Многие из нас старались «держать весь мир на орбите», прилагая для этого всю свою возможную ментальную энергию. Что происходит, если мы отпускаем события, если мы прекращаем стараться удерживать мир на орбите и просто позволяем ему двигаться? Он продолжает свое движение. Он остается на своем пути без нашей помощи. И мы освобождаемся и можем расслабиться, чтобы […]

Май 6

Чувствовать себя хорошо

Заставьте себя чувствовать хорошо. Это наша работа — сначала заставить себя чувствовать лучше и затем заставить себя чувствовать хорошо. Выздоровление — это не только о том, как остановить чувства, приносящие страдания — это о том, как создать для себя хорошую жизнь. Мы не должны отказывать себе в действиях, помогающим нам чувствовать себя хорошо. Посещение собраний, […]

Май 7

Отпустить страх

Страх — это суть созависимости. Он может быть мотивом, заставляющим нас контролировать ситуацию или пренебрегать собой. Многие из нас так долго жили, испытывая страх, что теперь мы не определяем наши чувства как страх. Мы привыкли быть подавленными и озабоченными. Это кажется нам нормальным. Мир и смирение кажутся нам неудобными. В какой-то момент времени страх может […]

Май 8

Давать себе то, что мы заслуживаем

Я работал на хорошей работе, получая приличную зарплату. Я выздоравливал уже несколько лет. Каждое утро я садился в машину и благодарил Бога за этот автомобиль. Обогреватель не работал, и вероятность того, что мотор не заведется, была так же велика, как и того, что машина поедет, Я все же продолжал переносить трудности и благодарить Бога. Но […]

Май 9

Учиться новому поведению

Иногда мы делаем несколько шагов назад. Это тоже нормально. Иногда это необходимо. Иногда это является частью движения вперед. Менее созависимые. Жизнь — это наш добрый Учитель. Она хочет помочь нам научиться. Уроки, которым она хочет нас научить, — это те уроки, в которых мы нуждаемся. Некоторые считают, что это те уроки, которые мы выбрали для […]

Май 10

Наслаждаться хорошими днями

Хорошие чувства могут стать привычной частью нашей жизни. Нет никакой добродетели в страдании, которое не является необходимым и которое мы так долго переносили в нашей жизни. Мы не должны позволять другим делать из нас мучеников, и мы не должны делать из себя мучеников. Хороший день не обязан быть «затишьем перед штормом». Это старая формула мышления, […]