В выздоровлении мы часто обсуждаем чувство гнева. Да, рассуждаем мы, гнев — это эмоция, которую все мы склонны испытывать. Да, нашей целью в выздоровлении является освобождение от чувства обиды и …
Подробнее »Март
Чувства на работе
Я взбешен по поводу своей работы. Другой человек имеет продвижение по службе, которое, как мне кажется, заслуживаю я. Я схожу с ума, мне кажется, что от меня хотят избавиться. Теперь …
Подробнее »Принять себя
Однажды женщина, которая вела машину, обратила внимание на номерной знак машины впереди. На знаке было следующее обозначение: «В-КТО-Ты». «Надо же», — подумала она, «я не знаю, кто я!». Некоторые из …
Подробнее »Высшая Сила как Источник
Я поняла, что могу заботиться о себе, а то, что не могу сделать я, для меня сделает Бог. Бог, Высшая Сила, как мы ее понимаем — это наш Источник, …
Подробнее »Быть собой
Когда я встречаю новых людей или у меня появляются новые взаимоотношения, я вновь начинаю сдерживать себя. Я не могу позволить себе иметь свои чувства. Не могу иметь свои желания и …
Подробнее »Спокойствие
Озабоченность часто является нашей первой реакцией на конфликт, проблемы и даже наши собственные страхи. В такие моменты нам может казаться предательским и равнодушным отделяться и обретать покой. Мы думаем: если …
Подробнее »Исполнение
«Все, что мне нужно, будет дано мне сегодня. Все». Повторяйте это, пока в это не поверите. Говорите это в начале дня. Повторяйте это днем. Иногда это помогает нам знать, что …
Подробнее »Капитуляция
Приняли решение препоручить свою волю и жизнь Богу, как мы его понимаем. Третий Шаг Ал-Анона. У нас появляются новые возможности, когда мы капитулируем перед Силой, более могущественной, чем наша собственная. …
Подробнее »Забота о себе
Мы не можем одновременно устанавливать границы и заботиться о чувствах другого человека. Это невозможно. Эти два действия противоречат друг другу. Какое потрясающее качество иметь сострадание к другим! Как трудно устанавливать …
Подробнее »Жизнь в семье
Мне было сорок шесть лет, когда я наконец-таки признал перед собой и другим человеком, что у моего деда всегда получалось заставлять меня испытывать чувство вины, гнева и чувство, что меня …
Подробнее »