Домой / Июль

Июль

Принимать

Выполните следующее упражнение: Пусть сегодня кто-то Вам что-нибудь подарит. Пусть кто-то сделает для Вас что-нибудь хорошее. Пусть кто-нибудь скажет Вам комплимент или что-нибудь о Вас хорошее. Пусть кто-то Вам поможет. …

Подробнее »

Кто лучше всех знает?  

Другие не знают, что для нас является наилучшим. Мы не знаем, что лучшим является для других. Это наша работа определять, что лучше для нас. «Я знаю, что тебе нужно…» «Я …

Подробнее »

Прямота

Очень многие наши разговоры могут продемонстрировать нашу потребность контролировать. Мы говорим то, что, как нам кажется, другие хотят услышать. Мы стараемся не рассердить других, не испугать их. Мы боимся, что …

Подробнее »

Славить

Тратьте время на то, чтобы славить. Славьте свой успех, свой рост, свои достижения. Славьте себя и кто Вы есть.   Так долго Вы были жестки по отношению к себе. Другие …

Подробнее »

Оставшееся чувство вины

Мы начинаем выздоравливать. Начинаем заботиться о себе. Наша программа выздоровления начинает работать для нас, и мы начинаем чувствовать себя хорошо. Вдруг появляется боль. Чувство вины. Как только мы начинаем наслаждаться …

Подробнее »

Седьмой Шаг

Мы смиренно просили Бога избавить нас от наших недостатков. Седьмой Шаг Ал-Анона. В Шестом и Седьмом Шагах программы, мы готовим себя избавиться от дефектов нашего характера — спорных вопросов, старых …

Подробнее »

Вытащить все это наружу

Позволяйте себе иногда испытывать боль. Женщина, секс и зависимость. Шарлотта Дэвис Касл. Вытащите наружу. Идите вперед. Вытащите все это наружу. Как только мы начинаем выздоравливать, мы можем думать, что это …

Подробнее »

Плыть по течению

Плывите по течению. Отпустите страх и Вашу потребность контролировать. Откажитесь от беспокойства. Пусть все это будет смыто потоком настоящего момента, в который Вы ныряете. Потоком Вашей жизни, в котором находится …

Подробнее »

Чрезмерные и недостаточные расходы

Я доводила своего мужа до полусмерти моей кредитной карточкой. Это давало мне ощущение, что я имела некоторый контроль, некоторый способ свести с ним счеты. Анонимные созависимые. Я десятилетия покупала себе …

Подробнее »

Заканчивать взаимоотношения

Требуется храбрость и честность, чтобы закончить взаимоотношения, будь то с друзьями, любимыми или взаимоотношения на работе. Иногда может показаться проще позволить взаимоотношениям угаснуть от недостатка внимания, чем закончить их. Иногда, …

Подробнее »