Май 27

Видеть альтернативу

У нас есть альтернатива. У нас есть больше возможных вариантов, чем мы позволяем себе видеть.

Мы можем чувствовать себя в ловушке в наших взаимоотношениях, на работе, в жизни. Мы можем чувствовать себя запертыми в нашем поведении — таком как опека и контроль.

Чувство, что мы в ловушке — это симптом созависимости. Когда мы слышим от себя такие слова, как: «Я должна позабо-титься об этом человеке..,», «Я должна сказать «да»…», «Я должна постараться контролировать этого человека…», «Я должна вести себя таким образом, думать таким образом, чувствовать таким образом…», — то это означает, что мы делаем выбор не видеть других вариантов.

Чувство, что мы в ловушке — это иллюзия. Нас не контролируют ни обстоятельства, ни наше прошлое, ни ожидания других, ни наши нездоровые ожидания от самих себя. Мы можем выбрать, что для нас хорошо, без чувства вины. У нас есть свобода выбора.

Выздоровление — это не о том, как вести себя безупречно или в соответствии с чьими-то правилами. Более чем чему-либо другому, выздоровление учит нас тому, что у нас есть выбор и свобода выбора.

 

Сегодня я открою свои мысли и себя возможным для меня вариантам. Я сделаю выбор, который хорош для меня.



Мелоди Битти. «День за днём из созависимости»

Опубликовано 27.05.2016 admin в категории "Май

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *