В выздоровлении мы учимся новому поведению. Оно называется: «Быть собой». Это может пугать некоторых из нас. Что случится, если мы будем чувствовать то, что чувствуем, говорить то, что нам хочется …
Подробнее »Октябрь
Справляться с семьей
Существуют различные пути заботы о себе в семейных взаимоотношениях. Некоторые люди рвут взаимоотношения с членами семьи на некоторый промежуток времени. Другие остаются связанными с членами семьи, но учатся другому поведению. …
Подробнее »Проходить через дискомфорт
Капитулируйте, перед болью. Затем учитесь капитулировать перед хорошим. Оно есть и еще больше его будет. Выздоровление от созависимости. Нашей целью в выздоровлении является заставить себя чувствовать комфортно, чувствовать себя спокойными …
Подробнее »Знания
Позвольте себе быть ведомыми к правде. Мы будем знать то, что нам надо знать, тогда, когда нам нужно это знать. Мы не должны чувствовать себя плохо по поводу того, что …
Подробнее »Заботиться о себе
Если мы считаемся и откликаемся на чувства и нужды других, то это показывает наше здоровье, мудрость и любовь. Это отличается от опеки. Опека является самоподавляющим и, конечно, разрушающим взаимоотношения поведением …
Подробнее »Отпустить наивность
Мы можем быть любящими, доверяющими людьми и в то же время не позволять другим использовать нас или плохо с нами обращаться. Мы не должны позволять людям делать с нами, что …
Подробнее »Учиться ждать
Я начал понимать, что уметь ждать — это искусство, это умение приводит к достижению желаемого. Ожидание может обладать силой. Время представляет собой ценность. Если Вы способны ждать два года, то …
Подробнее »Саморазоблачение
Если мы будем учиться потихоньку разоблачать себя и показывать, кто мы есть, то мы сможем открыть себя любви и интимности во взаимоотношениях. Многие из нас прячутся в раковине, в футляре, …
Подробнее »Получение своей выгоды от дисфункциональных взаимоотношений
Иногда полезно понять, что, возможно, мы получаем свою выгоду от взаимоотношений, которые причиняют нам страдания. Такие взаимоотношения могут питать нашу беспомощность и роль мученика. Возможно, такие взаимоотношения питают нашу потребность, …
Подробнее »Выздоровление
Как просто обвинять в своих проблемах других. «Вы только посмотрите, что он творит…». «Вы видите, как долго я терплю?» «Почему она не звонит?» «Если бы только он изменился, тогда я …
Подробнее »