Февраль 1

2 Шаг

Пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие. Второй Шаг Ал-Анона. Мы начинаем верить в лучшую жизнь, благодаря чудодейственному дару других людей — слушая их, видя их, наблюдая, как работает дар выздоровления в их жизнях. Есть Сила, более могущественная, чем наша собственная. Теперь есть реальная надежда, что все в […]

Февраль 2

Доверие нашей Высшей Силе

Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем. Третий Шаг Ал-Анона.. Так много разговоров о Высшей Силе, Боге, как мы его понимаем. Так много радости, если мы находим Его. Духовность и духовный рост-это основы изменения. Выздоровление от созависимости — это не самостоятельная задача. Неужели Бог — неугомонный создатель трудностей? Безжалостный, […]

Февраль 3

Отказаться от стыда

Чувство стыда может быть могущественной силой в нашей жизни. Это фирменный знак дисфункциональных семей. Подлинное, заслуженное чувство вины — это чувство или понимание того, что мы делаем что-то нехорошее. Это указывает нам на то, что нам нужно что-то изменить в нашем поведении или внести какие-то поправки. Стыд — это подавляющее негативное чувство того, что мы […]

Февраль 4

Радость выздоровления

Что за путешествие! Этот процесс роста и изменения ведет нас по дороге, которая не бывает одинаковой. Иногда путь тяжелый и скалистый. Иногда мы карабкаемся в гору. Порой мы на санях соскальзываем вниз. Иногда мы отдыхаем. Порой пробираемся на ощупь в темноте. А иногда мы ослеплены солнцем. Временами у нас много попутчиков, иногда мы идем в […]

Февраль 5

Финансовая ответственность

Мы несем за себя финансовую ответственность. Что за пугающая взрослая мысль для большинства из нас — ответственность за деньги и финансовые дела. Для многих из нас передача ответственности за наши финансовые дела являлась причиной наших созависимых сделок в наших взаимоотношениях. Часть нашей эмоциональной зависимости от других, от эта тугой веревки, которая привязывает нас к другим […]

Февраль 6

Не позволять делать из себя жертву

До выздоровления некоторые из нас нуждались в некой составляющей в наших взаимоотношениях — мы позволяли делать из себя жертву и плохо с нами обращаться. Нам казалось это нормальным, что люди не считаются с нами. Возможно, мы думали, что мы этого заслуживаем. Может быть, нас привлекали люди, которые оскорбляли нас. Нам нужно освободиться на глубоком уровне […]

Февраль 7

Владение своей силой

Нам нужно определить разницу между бессилием и владением своей силой. Первый шаг в выздоровлении — признание бессилия. Есть некоторые вещи, которые не в нашей власти, независимо от того, как долго и усердно мы стараемся. К этим вещам относится изменение других людей, решение их проблем и контроль их поведения. Иногда мы чувствуем себя бессильными в отношении […]

Февраль 8

Освобождение от чувства вины

Чувствовать себя хорошо — это выбор. Также выбор — чувствовать себя виноватыми. Когда чувство вины заслужено, оно действует как предупреждающий сигнал, указывающий нам, что мы сошли с курса. На этом его функция заканчивается. Когда мы тонем в чувстве вины, мы позволяем другим контролировать нас. Это не позволяет нам чувствовать себя хорошо. Это препятствует установлению границ […]

Февраль 9

Отпустить с любовью

Когда люди с компульсивным поведением делают то, что их вынуждают делать, этим они не говорят, что не любят Вас — они говорят, что не любят себя. Более несозависимый. Добрые и мягкие люди, мягкие души, поступать с любовью. Да, временами нам нужно быть твердыми, настойчивыми -тогда, когда мы меняемся, когда мы учимся поступать по-новому, когда нам […]

Февраль 10

Освобождение от печали

Препятствием для радости и любви может быть непреодолимая печаль о нашем прошлом. В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать боль: Это не причиняет такую уж боль…. Может быть, мне нужно немного подождать…. Все изменится…. Нет большой проблемы. Я могу это пережить…. Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не нужно будет меняться самой. […]